女人生气引发八大疾病

\4tg8Mb"|6U0       人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解，这小小的情绪会引起哪些疾病？

一、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。播种网日记H+h;r1\@+p9qfpH

I:nos)a8^0建议：遇到不开心的事情，可以做深吸气、双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。播种网日记*p&^3n R ld3m

\(GN'Q/z"kr p!ri$Q0二、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时，血液中含有的毒素最多，氧气最少，对抱细胞不亚于一剂“毒药”。

.AG$j~7KR@&B3\0建议：同上。播种网日记GR@3@1Le7`E

XZb!`!h/g2Big3WZ0三、胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。播种网日记^3I0FC
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;H^!Gh;@7j\ k+o0建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

8[ }g4UUx0四、心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心脏更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事情，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

五、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸[排出，减少毒性。

六、引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。播种网日记.H2}fpCg

建议：放松坐下，闭眼，做深呼吸。

9u)Yx l}.L @0七、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。播种网日记ZI]1fr&il~

建议：专注、深而缓慢的呼吸5次，让肺泡得到休息。播种网日记"U6Jb]XW]

八、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。